Performance - Module 1

14 h en présentiel

Objectifs :

  • Définir les 3 piliers qui composent l’estime de soi
  • Travailler l’Amour de soi, l’Image de soi et la Confiance en soi
  • Exercer son estime de soi dans son rapport aux autres
  • Gagner en efficacité personnelle

Public :

  • Toute personne souhaitant gagner en confiance en soi sur plan privé et/ou professionnel

Programme :

  • Estime de soi
    1. Test de Rosenberg
    2. Le syndrome de l’imposteur
  • Le face à face
    1. Face à soi
    2. Face à l’inconnu
  • Se comprendre et se connaitre :
    1. Système des valeurs
    2. Et contre-valeurs
  • La roue de l’intelligence émotionnelle
    1. Conscience
    2. Affirmation
    3. Relation
    4. Optimisme
    5. Résolution
  • Séquences de PNL*
  • Préparation personnelle
    1. Valorisation de soi
    2. Affirmation de soi

 

*PNL : Programmation Neuro-Linguistique